3.0 km | 00:21:26 | 07:07/km日期: 2018-11-21 19:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'31" / 06'56" / 06'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'46" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'56" | 00:14'27" |
| 3 | 06'58" | 00:21'25" |
| 3.0 | 04'00" | 00:21'27" |
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