1.7 km | 00:12:20 | 07:26/km日期: 2018-11-10 16:58 - 平均心率: 58 - 卡路里: 89 Cal - 總步數: 2212 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'53" / 04'07" / 00'12" / 00'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'45" (+04'43") | 102 / 102 | 144 / 71 |
2 | | 06'28" (+01'26") | 154 / 257 | 178 / 86 |
3 | | 11'11" (+06'09") | 89 / 346 | 170 / 52 |
4 | | 06'11" (+01'09") | 161 / 508 | 192 / 84 |
5 | | 06'12" (+01'10") | 161 / 669 | 184 / 87 |
6 | | 07'00" (+01'58") | 142 / 811 | 192 / 74 |
7 | | 08'35" (+03'33") | 116 / 927 | 172 / 67 |
8 | | 12'30" (+07'28") | 80 / 1007 | 180 / 44 |
9 | | 05'02" | 198 / 1206 | 192 / 103 |
10 | | 05'37" (+00'35") | 177 / 1384 | 186 / 95 |
11 | | 06'05" (+01'03") | 164 / 1548 | 184 / 89 |
12 | | 10'05" (+05'03") | 99 / 1647 | 170 / 58 |
13 | | 41'40" (+36'38") | 8 / 1655 | 204 / 11 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 04'07" | 00:12'00" |
3 | 00'12" | 00:12'12" |
1.7 | 00'-5" | 00:12'20" |