8.2 km | 00:45:44 | 05:34/km日期: 2018-11-21 20:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'30" / 04'55" / 04'55" / 05'26" / 05'14" / 05'45" / 06'19" / 06'30" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'55" | 00:10'25" |
| 3 | 04'55" | 00:15'20" |
| 4 | 05'26" | 00:20'46" |
| 5 | 05'14" | 00:26'00" |
| 6 | 05'45" | 00:31'45" |
| 7 | 06'19" | 00:38'04" |
| 8 | 06'30" | 00:44'34" |
| 8.2 | 05'47" | 00:45'43" |
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