權藍帝 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
ID 293963

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3.0 km | 00:19:13 | 06:24/km

日期: 2018-11-23 22:13 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'27" / 06'19" / 06'26" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'45")

06'18"

1000 / 2000

3

06'26"

(19'11")

06'26" (+00'08")

1000 / 3000

4

00'01"

(19'13")

07'09" (+00'51")

3 / 3003

11月累積里程 : 94.54 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 1376.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

JennyFu, 紋身張和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'19"	00:12'46"
3	06'26"	00:19'12"
3.0	09'55"	00:19'14"

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