10.6 km | 01:09:43 | 06:34/km日期: 2018-11-23 17:55 - 平均心率: 175 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 12562 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'01" / 07'15" / 07'06" / 06'44" / 06'20" / 06'27" / 06'25" / 06'08" / 06'20" / 06'08" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'58") | 1000 / 1000 | 179 / 79 |
2 | | 07'11" (+01'08") | 1006 / 2007 | 179 / 77 |
3 | | 07'05" (+01'02") | 1001 / 3008 | 179 / 78 |
4 | | 06'44" (+00'41") | 1007 / 4015 | 180 / 82 |
5 | | 06'18" (+00'15") | 1006 / 5022 | 180 / 87 |
6 | | 06'22" (+00'19") | 1001 / 6023 | 180 / 87 |
7 | | 06'24" (+00'21") | 1002 / 7025 | 181 / 86 |
8 | | 06'09" (+00'06") | 1007 / 8032 | 180 / 89 |
9 | | 06'16" (+00'13") | 1009 / 9042 | 180 / 88 |
10 | | 06'03" | 1000 / 10043 | 180 / 91 |
11 | | 06'11" (+00'08") | 613 / 10656 | 181 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
352.97 km Adizero Boston 6 aktiv 累積 :
264.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'15" | 00:14'16" |
3 | 07'06" | 00:21'22" |
4 | 06'44" | 00:28'06" |
5 | 06'20" | 00:34'26" |
6 | 06'27" | 00:40'53" |
7 | 06'25" | 00:47'18" |
8 | 06'08" | 00:53'26" |
9 | 06'20" | 00:59'46" |
10 | 06'08" | 01:05'54" |
10.6 | 06'13" | 01:09'43" |