3.5 km | 00:25:23 | 07:15/km日期: 2018-11-21 18:56 - 平均心率: 119 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'20" / 07'14" / 07'11" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'09") | 497 / 3497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'14" | 00:14'34" |
| 3 | 07'11" | 00:21'45" |
| 3.5 | 07'18" | 00:25'23" |
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