6.5 km | 01:13:32 | 11:23/km日期: 2018-11-24 14:34 - 總爬升: 374 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 15'22" / 15'26" / 13'34" / 10'10" / 10'05" / 06'32" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'22" (+08'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'26" (+08'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" (+07'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+03'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 457 / 6457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'22" | 00:15'22" |
| 2 | 15'26" | 00:30'48" |
| 3 | 13'34" | 00:44'22" |
| 4 | 10'10" | 00:54'32" |
| 5 | 10'05" | 01:04'37" |
| 6 | 06'32" | 01:11'09" |
| 6.5 | 05'12" | 01:13'32" |
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