3.6 km | 01:05:04 | 17:52/km日期: 2018-11-24 20:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 15'36" / 19'39" / 17'52" / 18'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'39" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'51" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'37" (+03'01") | 641 / 3641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 19'39" | 00:35'15" |
| 3 | 17'52" | 00:53'07" |
| 3.6 | 18'37" | 01:05'04" |
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