吳益漳 Dinda’ PaPa 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

半馬 | 01:58:03 | 05:35/km | 第8半馬

2014貢寮馬拉松

官方成績
日期	2014-04-20
成績	01:58:03
總名次	178 / 1907
分組名次	64 / 613
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'13")

00:28'13" (+00'09")

00:56'17"

10 km

(00:56'17")

00:28'04"

15 km

(01:25'35")

00:29'18" (+01'14")

01:00'17" (+04'00")

20 km

(01:56'34")

00:30'59" (+02'55")

Finish

(01:58:03)

日期: 2014-04-20 07:21 - 總爬升: 136 m - 地點: 福隆海水浴場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

賽前宣言: No.8半馬

4月累積里程 : 81.93 km

aasics skysensor glide 累積 : 1114.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 大宗和其他 10 人說推

·

Jason HJ Chiou 加油加油厲害厲害應該推進全馬....

2014-04-21 07:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'27"	00:11'39"
3	05'26"	00:17'05"
4	05'39"	00:22'44"
5	05'29"	00:28'13"
6	05'35"	00:33'48"
7	05'37"	00:39'25"
8	05'37"	00:45'02"
9	05'35"	00:50'37"
10	05'40"	00:56'17"
11	05'41"	01:01'58"
12	05'36"	01:07'34"
13	06'02"	01:13'36"
14	06'06"	01:19'42"
15	05'53"	01:25'35"
16	06'05"	01:31'40"
17	06'07"	01:37'47"
18	06'23"	01:44'10"
19	06'16"	01:50'26"
20	06'08"	01:56'34"
20.4	08'22"	01:59'40"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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