4.2 km | 00:18:40 | 04:24/km日期: 2018-11-25 16:01 - 平均心率: 92 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3400 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'57" / 04'13" / 04'19" / 04'11" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'46") | 408 / 408 | 175 / 96 |
| 2 | | 04'10" (+00'04") | 400 / 808 | 184 / 129 |
| 3 | | 04'16" (+00'10") | 401 / 1209 | 184 / 126 |
| 4 | | 04'15" (+00'09") | 402 / 1612 | 184 / 127 |
| 5 | | 04'11" (+00'05") | 401 / 2013 | 182 / 130 |
| 6 | | 04'19" (+00'13") | 408 / 2421 | 183 / 126 |
| 7 | | 04'11" (+00'05") | 400 / 2822 | 184 / 129 |
| 8 | | 04'16" (+00'10") | 406 / 3228 | 181 / 129 |
| 9 | | 04'06" | 401 / 3629 | 181 / 133 |
| 10 | | 04'08" (+00'02") | 402 / 4031 | 182 / 132 |
| 11 | | 04'06" | 239 / 4270 | 181 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.75 km 
adidas boost6 累積 :
3046.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'13" | 00:09'10" |
| 3 | 04'19" | 00:13'29" |
| 4 | 04'11" | 00:17'40" |
| 4.2 | 04'10" | 00:18'40" |
展開計圈分析
留言 
