10.0 km | 00:58:44 | 05:51/km日期: 2018-11-28 21:02 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'16" / 05'51" / 05'51" / 05'47" / 05'49" / 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'42" / 05'54" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.70 km 
母子鱷魚 二代41-42 累積 :
1972.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'51" | 00:12'07" |
| 3 | 05'51" | 00:17'58" |
| 4 | 05'47" | 00:23'45" |
| 5 | 05'49" | 00:29'34" |
| 6 | 05'51" | 00:35'25" |
| 7 | 05'52" | 00:41'17" |
| 8 | 05'47" | 00:47'04" |
| 9 | 05'42" | 00:52'46" |
| 10 | 05'54" | 00:58'40" |
| 10.0 | 03'31" | 00:58'44" |
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