5.1 km | 00:19:26 | 03:46/km日期: 2018-11-27 05:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 03'55" / 03'45" / 03'45" / 03'47" / 03'48" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'08") | 404 / 404 |
| 2 | | 03'50" (+00'08") | 412 / 817 |
| 3 | | 03'49" (+00'07") | 409 / 1227 |
| 4 | | 03'43" (+00'01") | 418 / 1645 |
| 5 | | 03'45" (+00'03") | 411 / 2056 |
| 6 | | 03'48" (+00'06") | 408 / 2465 |
| 7 | | 03'46" (+00'04") | 413 / 2878 |
| 8 | | 03'47" (+00'05") | 409 / 3287 |
| 9 | | 03'47" (+00'05") | 408 / 3696 |
| 10 | | 03'46" (+00'04") | 409 / 4106 |
| 11 | | 03'42" | 412 / 4518 |
| 12 | | 03'44" (+00'02") | 413 / 4932 |
| 13 | | 03'43" (+00'01") | 207 / 5139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'45" | 00:07'40" |
| 3 | 03'45" | 00:11'25" |
| 4 | 03'47" | 00:15'12" |
| 5 | 03'48" | 00:19'00" |
| 5.1 | 03'13" | 00:19'27" |
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