5.5 km | 00:31:49 | 05:48/km日期: 2018-11-29 12:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'06" / 06'02" / 05'47" / 05'49" / 05'33" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 472 / 5472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.83 km 
Mizuno Wave Rider 19 藍白色 累積 :
1229.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'02" | 00:12'08" |
| 3 | 05'47" | 00:17'55" |
| 4 | 05'49" | 00:23'44" |
| 5 | 05'33" | 00:29'17" |
| 5.5 | 05'21" | 00:31'49" |
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