7.4 km | 00:44:55 | 06:04/km日期: 2018-12-03 18:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 7218 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'19" / 06'09" / 06'20" / 06'02" / 06'06" / 06'00" / 05'52" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'31") | 1002 / 1002 | 162 / 97 |
| 2 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 2003 | 161 / 100 |
| 3 | | 06'20" (+00'33") | 1007 / 3011 | 159 / 98 |
| 4 | | 05'59" (+00'12") | 1007 / 4018 | 160 / 104 |
| 5 | | 06'02" (+00'15") | 1001 / 5019 | 160 / 103 |
| 6 | | 06'00" (+00'13") | 1009 / 6028 | 159 / 104 |
| 7 | | 05'47" | 1001 / 7030 | 160 / 107 |
| 8 | | 05'26" | 386 / 7416 | 160 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'09" | 00:12'28" |
| 3 | 06'20" | 00:18'48" |
| 4 | 06'02" | 00:24'50" |
| 5 | 06'06" | 00:30'56" |
| 6 | 06'00" | 00:36'56" |
| 7 | 05'52" | 00:42'48" |
| 7.4 | 05'28" | 00:44'55" |
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