8.0 km | 00:33:14 | 04:08/km日期: 2018-11-27 20:18 - 平均心率: 186 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'14" / 04'14" / 04'15" / 04'14" / 04'11" / 04'12" / 04'00" / 03'53" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'10" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'14" | 00:08'28" |
| 3 | 04'15" | 00:12'43" |
| 4 | 04'14" | 00:16'57" |
| 5 | 04'11" | 00:21'08" |
| 6 | 04'12" | 00:25'20" |
| 7 | 04'00" | 00:29'20" |
| 8 | 03'53" | 00:33'13" |
| 8.0 | 03'32" | 00:33'15" |
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