陳果狗 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳果狗嘉義
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5.0 km | 00:25:01 | 04:57/km

日期: 2018-12-03 19:58 - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 背後涼涼的 - 卡路里: 299 Cal

Pace: 04'51" / 05'59" / 05'15" / 04'22" / 04'23" / 04'35" /

嘉義

陳果狗

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陳果狗

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陳果狗

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夜跑楊梅後山，感覺上坡有點快
2.5k休息

要去楊梅後山，必需經過高速公路橋
晚上時高架橋變很漂亮🤘

12月累積里程 : 103.17 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳彥彰, leo chen 和其他 37 人說推

·

觀看另 8 則留言

Maggie Huang 笨狗：晚安哦！
祝舒心好眠～^^

2018-12-05 22:27 ·

1 個人推

甜甜圈晚安~

2018-12-05 22:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'59"	00:10'50"
3	05'15"	00:16'05"
4	04'22"	00:20'27"
5	04'23"	00:24'50"
5.0	04'26"	00:25'01"

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