葉小釋 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釋高雄
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5.5 km | 00:33:47 | 06:09/km

日期: 2018-11-30 21:42 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'12" / 06'05" / 05'56" / 06'10" / 06'13" / 06'29" /

高雄

葉小釋

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葉小釋

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基本訓練
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今天身體微恙⋯⋯
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11月累積里程 : 106.43 km

MIZUNO WAVE Rider 20 累積 : 653.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 柯宏昇和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'05"	00:12'17"
3	05'56"	00:18'13"
4	06'10"	00:24'23"
5	06'13"	00:30'36"
5.5	06'27"	00:33'43"

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