余樺懿 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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20.0 km | 01:42:35 | 05:07/km

日期: 2018-11-29 15:25 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 1080 Cal - 總步數: 17334 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'27" / 05'07" / 05'05" / 05'03" / 05'07" / 05'10" / 05'10" / 05'12" / 05'06" / 05'03" / 05'01" / 05'00" / 05'12" / 04'56" / 05'29" / 05'19" / 04'54" / 05'03" / 05'00" / 05'01" / 00'00" /

11月累積里程 : 182.90 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李佳駿《動魂》, 林國瑋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'07"	00:10'34"
3	05'05"	00:15'39"
4	05'03"	00:20'42"
5	05'07"	00:25'49"
6	05'10"	00:30'59"
7	05'10"	00:36'09"
8	05'12"	00:41'21"
9	05'06"	00:46'27"
10	05'03"	00:51'30"
11	05'01"	00:56'31"
12	05'00"	01:01'31"
13	05'12"	01:06'43"
14	04'56"	01:11'39"
15	05'29"	01:17'08"
16	05'19"	01:22'27"
17	04'54"	01:27'21"
18	05'03"	01:32'24"
19	05'00"	01:37'24"
20	05'01"	01:42'25"
20.0	17'55"	01:42'35"

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