10.7 km | 01:16:15 | 07:08/km日期: 2018-12-15 07:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'25" / 07'10" / 06'57" / 06'41" / 06'49" / 13'53" / 06'55" / 07'00" / 06'48" / 07'46" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'40" (+02'00") | 676 / 10676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'10" | 00:14'35" |
| 3 | 06'57" | 00:21'32" |
| 4 | 06'41" | 00:28'13" |
| 5 | 06'49" | 00:35'02" |
| 6 | 13'53" | 00:48'55" |
| 7 | 06'55" | 00:55'50" |
| 8 | 07'00" | 01:02'50" |
| 9 | 06'48" | 01:09'38" |
| 10 | 07'46" | 01:17'24" |
| 10.7 | 19'09" | 01:30'22" |
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