Mark Chang 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Chang 基隆
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5.1 km | 00:32:01 | 06:18/km

日期: 2018-12-02 17:48 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'20" / 06'57" / 06'36" / 06'19" / 06'13" / 10'57" /

基本訓練

12月累積里程 : 155.79 km

ASICS NY2000 累積 : 784.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Kelly🌸🌼, JONES TENG 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'57"	00:12'17"
3	06'36"	00:18'53"
4	06'19"	00:25'12"
5	06'13"	00:31'25"
5.1	10'31"	00:32'11"

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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