3.0 km | 00:14:53 | 04:56/km日期: 2018-12-02 16:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'50" / 05'06" / 04'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 509 / 509 |
| 2 | | 05'11" (+00'40") | 442 / 952 |
| 3 | | 05'00" (+00'29") | 445 / 1398 |
| 4 | | 05'06" (+00'35") | 447 / 1845 |
| 5 | | 05'05" (+00'34") | 448 / 2294 |
| 6 | | 04'56" (+00'25") | 452 / 2746 |
| 7 | | 04'40" (+00'09") | 267 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'06" | 00:09'56" |
| 3 | 04'55" | 00:14'51" |
| 3.0 | 02'18" | 00:14'53" |
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