PENG CHIH YEH 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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6.7 km | 00:37:53 | 05:39/km

日期: 2014-04-17 05:52 - 地點: 內壢高中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'49" / 05'24" / 05'28" / 05'40" / 05'53" / 05'49" / 05'32" /

今天較晚從家裏出發，只跑38分鐘，然後赤足走5分鐘，做跑後伸展5分鐘，結束~~

4月累積里程 : 182.17 km

Saucony 累積 : 474.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Johnson, 林聞櫃和其他 42 人說推

·

Nico Good

2014-04-17 11:08 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'24"	00:11'13"
3	05'28"	00:16'41"
4	05'40"	00:22'21"
5	05'53"	00:28'14"
6	05'49"	00:34'03"
6.7	05'32"	00:37'53"

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