13.8 km | 01:08:06 | 04:56/km日期: 2018-11-30 21:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 960 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'23" / 07'16" / 04'49" / 04'48" / 04'41" / 04'45" / 04'43" / 04'39" / 04'45" / 04'45" / 04'47" / 16'42" / 05'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'15") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'43" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'09" (+00'26") | 3800 / 13800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 07'16" | 00:12'39" |
| 3 | 04'49" | 00:17'28" |
| 4 | 04'48" | 00:22'16" |
| 5 | 04'41" | 00:26'57" |
| 6 | 04'45" | 00:31'42" |
| 7 | 04'43" | 00:36'25" |
| 8 | 04'39" | 00:41'04" |
| 9 | 04'45" | 00:45'49" |
| 10 | 04'45" | 00:50'34" |
| 11 | 04'47" | 00:55'21" |
| 12 | 16'42" | 01:12'03" |
| 13 | 05'33" | 01:17'36" |
| 13.8 | 05'24" | 01:21'56" |
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