2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
ID 7155

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4.1 km | 00:24:33 | 06:02/km

日期: 2018-12-06 22:03 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'12" / 06'05" / 06'04" / 05'43" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'24")

06'04" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'28")

06'04" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'42"

(24'11")

05'42"

1000 / 4000

5

00'22"

(24'33")

06'01" (+00'19")

63 / 4063

12月累積里程 : 25.16 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'05"	00:12'17"
3	06'04"	00:18'21"
4	05'43"	00:24'04"
4.1	06'02"	00:24'27"

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