8.9 km | 00:49:31 | 05:34/km日期: 2018-11-30 15:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'41" / 05'51" / 05'50" / 05'40" / 05'27" / 05'38" / 05'33" / 05'29" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'40") | 509 / 509 |
| 2 | | 05'54" (+01'11") | 501 / 1011 |
| 3 | | 05'56" (+01'13") | 498 / 1510 |
| 4 | | 05'39" (+00'56") | 485 / 1996 |
| 5 | | 05'50" (+01'07") | 487 / 2483 |
| 6 | | 05'47" (+01'04") | 491 / 2975 |
| 7 | | 05'45" (+01'02") | 486 / 3462 |
| 8 | | 05'38" (+00'55") | 490 / 3953 |
| 9 | | 05'39" (+00'56") | 486 / 4439 |
| 10 | | 05'24" (+00'41") | 489 / 4929 |
| 11 | | 05'32" (+00'49") | 484 / 5413 |
| 12 | | 05'35" (+00'52") | 483 / 5896 |
| 13 | | 05'36" (+00'53") | 487 / 6384 |
| 14 | | 05'27" (+00'44") | 492 / 6876 |
| 15 | | 05'35" (+00'52") | 486 / 7363 |
| 16 | | 05'29" (+00'46") | 485 / 7848 |
| 17 | | 05'24" (+00'41") | 495 / 8344 |
| 18 | | 04'43" | 487 / 8832 |
| 19 | | 04'00" | 64 / 8896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.78 km 
MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 :
2653.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'51" | 00:11'32" |
| 3 | 05'50" | 00:17'22" |
| 4 | 05'40" | 00:23'02" |
| 5 | 05'27" | 00:28'29" |
| 6 | 05'38" | 00:34'07" |
| 7 | 05'33" | 00:39'40" |
| 8 | 05'29" | 00:45'09" |
| 8.9 | 04'53" | 00:49'32" |
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