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19.5 km | 02:59:42 | 09:12/km 日期: 2018-12-01 08:01 - 總爬升: 577 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1223 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14) Pace: 08'09" / 09'46" / 08'41" / 08'12" / 07'43" / 08'34" / 09'47" / 10'24" / 10'45" / 12'36" / 07'38" / 08'17" / 07'57" / 07'14" / 08'33" / 09'52" / 10'22" / 10'34" / 12'36" / 12'19" /
· 留言 練上坡,放下坡,大腿乳酸很有感。
12月累積里程 : 236.11 km ASICS Gel-Sonoma 3 GTX 累積 : 533.1 km TCX 上傳 | 5 years ago
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