6.2 km | 00:35:24 | 05:45/km日期: 2018-12-02 20:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'16" / 05'48" / 05'45" / 05'41" / 05'36" / 05'32" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 154 / 6154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'48" | 00:12'04" |
3 | 05'45" | 00:17'49" |
4 | 05'41" | 00:23'30" |
5 | 05'36" | 00:29'06" |
6 | 05'32" | 00:34'38" |
6.2 | 04'58" | 00:35'24" |