7.0 km | 00:38:51 | 05:32/km日期: 2018-12-06 05:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'05" / 05'35" / 05'05" / 05'09" / 05'30" / 10'05" / 06'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'17") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'35" | 00:10'40" |
| 3 | 05'05" | 00:15'45" |
| 4 | 05'09" | 00:20'54" |
| 5 | 05'30" | 00:26'24" |
| 6 | 10'05" | 00:36'29" |
| 7 | 06'27" | 00:42'56" |
| 7.0 | 05'25" | 00:42'58" |
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