5.0 km | 00:30:01 | 05:58/km日期: 2018-12-02 10:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'29" / 07'25" / 21'23" / 08'46" / 08'03" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'55" (+01'45") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'00" (+00'50") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'54" (+00'44") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'59" (+00'49") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'29" (+01'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'04" (+00'54") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'44" (+00'34") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'53" (+00'43") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'10" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'24" (+00'14") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'22" (+00'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'58" (+00'48") | 229 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.34 km 
PUMA Speed 600 IGNITE 3 累積 :
1669.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'25" | 00:14'54" |
| 3 | 21'23" | 00:36'17" |
| 4 | 08'46" | 00:45'03" |
| 5 | 08'03" | 00:53'06" |
| 5.0 | 03'24" | 00:53'12" |
25350.4 km | 
28905.5 km
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