3.2 km | 00:24:24 | 07:44/km日期: 2018-12-04 21:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'42" / 06'57" / 07'31" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+01'08") | 152 / 3152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 06'57" | 00:15'39" |
3 | 07'31" | 00:23'10" |
3.2 | 08'03" | 00:24'24" |