李明良 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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3.0 km | 00:33:52 | 11:15/km

日期: 2018-12-02 11:12 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 11'29" / 10'17" / 11'29" / 61'40" /

屏東

李明良

·

基本訓練
--
跑完排乳酸，順便湊個鐵支～
#事事順心
#事事如意

12月累積里程 : 530.00 km

母子鱷魚藍ㄚ拖累積 : 1888.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭伯, Angela1414 和其他 30 人說推

·

觀看另 10 則留言

閃閃好讚！👍

2018-12-02 20:26 ·

1 個人推

里歐漂亮的鐵支，也祝李大哥順心如意。^^

2018-12-05 09:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	10'17"	00:21'46"
3	11'29"	00:33'15"
3.0	73'25"	00:33'52"

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