陳小毛 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
ID 312857

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5.2 km | 00:59:20 | 11:25/km

日期: 2018-12-03 18:16 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 11'19" / 11'40" / 11'24" / 11'21" / 11'03" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'17" (+00'20")

987 / 987

2

11'40"

(22'49")

11'34" (+00'37")

1007 / 1995

3

11'24"

(34'13")

11'24" (+00'27")

999 / 2995

4

11'31"

(45'44")

11'26" (+00'29")

1007 / 4002

5

11'03"

(56'47")

10'57"

1007 / 5010

6

02'10"

(58'57")

12'28" (+01'31")

173 / 5184

12月累積里程 : 282.59 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, Mac 和其他 27 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳永順晚安運動愉快

2018-12-03 22:57 ·

1 個人推

Ming Yeh 健行運動愉快!

2018-12-03 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	11'40"	00:22'59"
3	11'24"	00:34'23"
4	11'21"	00:45'44"
5	11'03"	00:56'47"
5.2	11'24"	00:58'57"

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