Richie Yeh 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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3.7 km | 00:19:01 | 05:08/km

日期: 2018-12-02 16:51 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'21" / 05'19" / 05'10" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'18"

(10'39")

05'18" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'09"

(15'49")

05'09"

1000 / 3000

4

03'11"

(19'01")

04'32"

704 / 3703

12月累積里程 : 135.41 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Wales Liu, 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'19"	00:10'40"
3	05'10"	00:15'50"
3.7	04'32"	00:19'02"

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