3.1 km | 00:15:37 | 05:04/km日期: 2018-12-04 19:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'12" / 05'12" / 04'51" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'39") | 448 / 448 |
| 2 | | 05'09" (+00'29") | 438 / 887 |
| 3 | | 05'09" (+00'29") | 435 / 1322 |
| 4 | | 05'15" (+00'35") | 434 / 1756 |
| 5 | | 05'05" (+00'25") | 432 / 2189 |
| 6 | | 04'50" (+00'10") | 437 / 2627 |
| 7 | | 04'40" | 450 / 3077 |
| 8 | | 02'46" | 7 / 3084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'12" | 00:10'24" |
| 3 | 04'51" | 00:15'15" |
| 3.1 | 04'20" | 00:15'37" |
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