5.0 km | 00:47:58 | 09:31/km日期: 2018-12-03 20:59 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 10098 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'43" / 10'22" / 09'50" / 10'40" / 07'57" / 65'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+00'32") | 1000 / 1000 | 223 / 53 |
| 2 | | 10'21" (+02'33") | 1001 / 2001 | 240 / 40 |
| 3 | | 09'31" (+01'43") | 1000 / 3002 | 208 / 50 |
| 4 | | 11'23" (+03'35") | 1005 / 4007 | 207 / 42 |
| 5 | | 07'48" | 1001 / 5009 | 164 / 77 |
| 6 | | 11'33" (+03'45") | 37 / 5046 | 207 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 10'22" | 00:17'05" |
| 3 | 09'50" | 00:26'55" |
| 4 | 10'40" | 00:37'35" |
| 5 | 07'57" | 00:45'32" |
| 5.0 | 64'53" | 00:47'58" |
留言 
