6.0 km | 00:37:20 | 06:10/km日期: 2018-12-12 17:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'05" / 05'52" / 06'08" / 06'16" / 06'16" / 06'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'17") | 36 / 6036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.97 km 
ASICS Nimbus-19 累積 :
36.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'52" | 00:11'57" |
| 3 | 06'08" | 00:18'05" |
| 4 | 06'16" | 00:24'21" |
| 5 | 06'16" | 00:30'37" |
| 6 | 06'28" | 00:37'05" |
| 6.0 | 07'17" | 00:37'21" |
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