5.3 km | 00:30:54 | 05:52/km日期: 2018-12-11 18:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 4956 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'18" / 06'02" / 05'50" / 05'46" / 05'34" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'44") | 1009 / 1009 | 160 / 99 |
| 2 | | 06'00" (+00'29") | 1004 / 2014 | 159 / 104 |
| 3 | | 05'49" (+00'18") | 1002 / 3016 | 160 / 107 |
| 4 | | 05'44" (+00'13") | 1005 / 4022 | 160 / 108 |
| 5 | | 05'31" | 1006 / 5028 | 160 / 112 |
| 6 | | 05'17" | 261 / 5289 | 160 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'02" | 00:12'20" |
| 3 | 05'50" | 00:18'10" |
| 4 | 05'46" | 00:23'56" |
| 5 | 05'34" | 00:29'30" |
| 5.3 | 05'21" | 00:30'54" |
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