alexchen180 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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6.4 km | 00:42:16 | 06:36/km

日期: 2018-12-04 12:07 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7357 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'34" / 06'49" / 06'28" / 06'25" / 06'26" / 06'52" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'32" (+00'08")

1002 / 1002

169 / 89

2

06'49"

(13'23")

06'46" (+00'22")

1006 / 2009

177 / 83

3

06'30"

(19'53")

06'27" (+00'03")

1005 / 3014

176 / 87

4

06'29"

(26'22")

06'28" (+00'04")

1001 / 4016

178 / 86

5

06'25"

(32'47")

06'24"

1001 / 5017

177 / 87

展開計圈分析

12月累積里程 : 20.05 km

NIKE LUNARGLIDE 6 累積 : 1013.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

hsiang花蓮綠蠵龜, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'49"	00:13'23"
3	06'28"	00:19'51"
4	06'25"	00:26'16"
5	06'26"	00:32'42"
6	06'52"	00:39'34"
6.4	06'44"	00:42'16"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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