alexchen180 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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6.5 km | 00:42:21 | 06:29/km

日期: 2018-12-05 12:06 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7466 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'41" / 06'40" / 06'25" / 06'23" / 06'14" / 06'43" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'45"

(06'45")

06'42" (+00'30")

1005 / 1005

169 / 88

2

06'40"

(13'25")

06'37" (+00'25")

1006 / 2012

176 / 85

3

06'23"

(19'48")

06'20" (+00'08")

1006 / 3018

181 / 87

4

06'24"

(26'12")

06'21" (+00'09")

1007 / 4026

180 / 87

5

06'16"

(32'28")

06'12"

1009 / 5035

181 / 88

展開計圈分析

12月累積里程 : 20.05 km

NIKE LUNARGLIDE 6 累積 : 1013.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

hsiang花蓮綠蠵龜, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'40"	00:13'21"
3	06'25"	00:19'46"
4	06'23"	00:26'09"
5	06'14"	00:32'23"
6	06'43"	00:39'06"
6.5	06'17"	00:42'21"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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