3.6 km | 01:27:30 | 24:06/km日期: 2018-12-07 09:27 - 平均心率: 103 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 21'23" / 24'39" / 26'11" / 24'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'39" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'11" (+04'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'16" (+02'55") | 631 / 3631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'23" | 00:21'23" |
| 2 | 24'39" | 00:46'02" |
| 3 | 26'11" | 01:12'13" |
| 3.6 | 24'16" | 01:27'32" |
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