苹安∞ 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

苹安∞ 台中
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10.0 km | 01:15:56 | 07:35/km

日期: 2018-12-16 06:12 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 08'11" / 07'26" / 07'31" / 07'33" / 07'15" / 07'28" / 07'38" / 07'56" / 07'33" / 00'00" /

台中

苹安∞

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跑錯方向⋯多跑了。
本來預計五公里的！

12月累積里程 : 100.07 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Tory Chuang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'26"	00:15'37"
3	07'31"	00:23'08"
4	07'33"	00:30'41"
5	07'15"	00:37'56"
6	07'28"	00:45'24"
7	07'38"	00:53'02"
8	07'56"	01:00'58"
9	07'33"	01:08'31"
10.0	07'02"	01:15'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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