4.0 km | 00:44:38 | 11:08/km日期: 2018-12-21 19:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 26'15" / 10'39" / 10'31" / 13'57" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'57" (+04'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'24" (+04'59") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'15" | 00:26'15" |
| 2 | 10'39" | 00:36'54" |
| 3 | 10'31" | 00:47'25" |
| 4 | 13'57" | 01:01'22" |
| 4.0 | 12'19" | 01:01'27" |
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