21.0 km | 01:49:31 | 05:12/km日期: 2014-04-19 05:45 - 總爬升: 154 m - 地點: 大肚河堤 和美→伸港 - 天氣: 跑步的好天氣 - 卡路里: 1143 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'16" / 05'25" / 05'02" / 02'06" / 02'57" / 03'22" / 01'51" / 05'23" / 05'38" / 05'14" / 05'26" / 05'24" / 05'24" / 05'38" / 05'18" / 05'10" / 05'01" / 05'07" / 05'02" / 05'02" / 04'34" / 04'40" / 04'57" / 00'00" /
明天的葫蘆馬是陪跑行程，即然不衝PB了，今天就加減練一下
去程～跑到2高的橋下時，GPS給我偷跑上高速公路去飆車，2K的距離灌水成4K……
回程時，警告GPS : 你再亂飆，我就讓你真的飛到大肚溪去………
他嚇到了，回程的記錄很正常(可惡！害我找不到理由換手機)
多的那2K，就手動修正了
4月累積里程 : 186.81 km
Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'25" | 00:10'41" |
| 3 | 05'02" | 00:15'43" |
| 4 | 02'06" | 00:17'49" |
| 5 | 02'57" | 00:20'46" |
| 6 | 03'22" | 00:24'08" |
| 7 | 01'51" | 00:25'59" |
| 8 | 05'23" | 00:31'22" |
| 9 | 05'38" | 00:37'00" |
| 10 | 05'14" | 00:42'14" |
| 11 | 05'26" | 00:47'40" |
| 12 | 05'24" | 00:53'04" |
| 13 | 05'24" | 00:58'28" |
| 14 | 05'38" | 01:04'06" |
| 15 | 05'18" | 01:09'24" |
| 16 | 05'10" | 01:14'34" |
| 17 | 05'01" | 01:19'35" |
| 18 | 05'07" | 01:24'42" |
| 19 | 05'02" | 01:29'44" |
| 20 | 05'02" | 01:34'46" |
| 21 | 04'34" | 01:39'20" |
| 22 | 04'40" | 01:44'00" |
| 23 | 04'57" | 01:48'57" |
| 23.1 | 04'39" | 01:49'31" |
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