13.5 km | 01:11:54 | 05:18/km日期: 2018-12-13 18:02 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 02'28" / 04'47" / 05'45" / 05'26" / 05'16" / 05'57" / 05'24" / 05'09" / 05'37" / 05'28" / 05'38" / 05'29" / 06'49" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.57 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1171.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'28" | 00:02'28" |
2 | 04'47" | 00:07'15" |
3 | 05'45" | 00:13'00" |
4 | 05'26" | 00:18'26" |
5 | 05'16" | 00:23'42" |
6 | 05'57" | 00:29'39" |
7 | 05'24" | 00:35'03" |
8 | 05'09" | 00:40'12" |
9 | 05'37" | 00:45'49" |
10 | 05'28" | 00:51'17" |
11 | 05'38" | 00:56'55" |
12 | 05'29" | 01:02'24" |
13 | 06'49" | 01:09'13" |
13.5 | 05'12" | 01:12'02" |