2.4 km | 00:09:40 | 03:57/km日期: 2018-11-29 18:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'00" / 03'58" / 03'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'50" | 443 / 2443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 03'58" | 00:07'58" |
2.4 | 03'52" | 00:09'41" |