陳小鐵 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳小鐵新北市
ID 372230

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6.2 km | 00:45:56 | 07:23/km

日期: 2018-12-18 20:33 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'41" / 07'37" / 07'32" / 07'14" / 07'25" / 06'47" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+00'47")

999 / 999

2

07'37"

(15'11")

07'40" (+00'53")

992 / 1991

3

07'39"

(22'50")

07'34" (+00'47")

1009 / 3001

4

07'14"

(30'04")

07'10" (+00'23")

1008 / 4009

5

07'25"

(37'29")

07'25" (+00'38")

998 / 5007

展開計圈分析

跑半馬搞出來的水泡總算不會痛了，重啟跑跑生活，就基本款6K開始吧

12月累積里程 : 42.66 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

小虎子, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'37"	00:15'18"
3	07'32"	00:22'50"
4	07'14"	00:30'04"
5	07'25"	00:37'29"
6	06'47"	00:44'16"
6.2	05'38"	00:45'27"

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