12.7 km | 01:21:46 | 06:25/km日期: 2018-12-11 05:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 703 Cal
Pace: 07'31" / 06'10" / 06'18" / 06'13" / 06'37" / 06'04" / 06'06" / 06'05" / 05'57" / 06'06" / 09'10" / 05'14" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
503.95 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
1912.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'10" | 00:13'41" |
| 3 | 06'18" | 00:19'59" |
| 4 | 06'13" | 00:26'12" |
| 5 | 06'37" | 00:32'49" |
| 6 | 06'04" | 00:38'53" |
| 7 | 06'06" | 00:44'59" |
| 8 | 06'05" | 00:51'04" |
| 9 | 05'57" | 00:57'01" |
| 10 | 06'06" | 01:03'07" |
| 11 | 09'10" | 01:12'17" |
| 12 | 05'14" | 01:17'31" |
| 12.7 | 05'58" | 01:21'46" |
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