10.5 km | 00:52:50 | 05:01/km日期: 2018-12-11 17:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1044 Cal - 總步數: 9097 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'06" / 04'51" / 04'59" / 05'00" / 05'18" / 05'21" / 05'09" / 04'58" / 04'55" / 04'45" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'22") | 1003 / 1003 | 174 / 112 |
| 2 | | 04'50" (+00'08") | 1002 / 2005 | 177 / 116 |
| 3 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 3006 | 173 / 115 |
| 4 | | 05'00" (+00'18") | 1007 / 4014 | 170 / 116 |
| 5 | | 05'17" (+00'35") | 1001 / 5015 | 169 / 111 |
| 6 | | 05'21" (+00'39") | 1007 / 6022 | 169 / 110 |
| 7 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 7023 | 170 / 115 |
| 8 | | 04'58" (+00'16") | 1008 / 8031 | 170 / 117 |
| 9 | | 04'53" (+00'11") | 1006 / 9037 | 172 / 118 |
| 10 | | 04'42" | 1007 / 10045 | 173 / 122 |
| 11 | | 04'30" | 525 / 10571 | 174 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.88 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 11 累積 :
1774.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'51" | 00:09'57" |
| 3 | 04'59" | 00:14'56" |
| 4 | 05'00" | 00:19'56" |
| 5 | 05'18" | 00:25'14" |
| 6 | 05'21" | 00:30'35" |
| 7 | 05'09" | 00:35'44" |
| 8 | 04'58" | 00:40'42" |
| 9 | 04'55" | 00:45'37" |
| 10 | 04'45" | 00:50'22" |
| 10.5 | 04'41" | 00:52'50" |
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