7.7 km | 00:41:50 | 05:24/km日期: 2014-04-21 00:08 - 地點: 四號公園 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 174 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'32" / 05'15" / 05'34" / 05'25" / 05'18" / 05'28" / 05'25" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'14") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'16" | 1008 / 2019 |
| 3 | | 05'34" (+00'18") | 1003 / 3023 |
| 4 | | 05'23" (+00'07") | 1015 / 4039 |
| 5 | | 05'19" (+00'03") | 1006 / 5045 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 1008 / 6053 |
| 7 | | 05'26" (+00'10") | 1002 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.91 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
919.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'15" | 00:10'47" |
| 3 | 05'34" | 00:16'21" |
| 4 | 05'25" | 00:21'46" |
| 5 | 05'18" | 00:27'04" |
| 6 | 05'28" | 00:32'32" |
| 7 | 05'25" | 00:37'57" |
| 7.7 | 05'22" | 00:41'50" |
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