9.1 km | 01:02:31 | 06:54/km日期: 2018-12-11 06:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'56" / 07'40" / 07'03" / 06'59" / 06'25" / 06'38" / 06'25" / 06'38" / 06'25" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 58 / 9058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'40" | 00:15'36" |
| 3 | 07'03" | 00:22'39" |
| 4 | 06'59" | 00:29'38" |
| 5 | 06'25" | 00:36'03" |
| 6 | 06'38" | 00:42'41" |
| 7 | 06'25" | 00:49'06" |
| 8 | 06'38" | 00:55'44" |
| 9 | 06'25" | 01:02'09" |
| 9.1 | 06'14" | 01:02'31" |
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